發新話題
打印

女仕修身網,減肥理論大集合

女仕修身網,減肥理論大集合

1. LISA 味道
http://www.lisahk.com/common/con ... tm&topic_id=902  由 bbuu 版主提供


2. Body Combat
http://ladies.sina.com.hk/cgi-bi ... ness&id=1290451  由 bbuu 版主提供


3. 徐老師一分鐘瘦身操  
http://www.crown.com.tw/crown91/07Jul/sos.htm   由 badxo 提供


4. 熱量消耗計算
http://tw.health.yahoo.com/gym/sport_colaries.php  由 cy02007258  提供


5. YOGA
http://www.yogajournal.com/    由 bebe_cofee 提供


6. 減肥資訊 / 食譜
http://www.weightlossno1.com/    由 semsem  提供


7.  Hong Kong.com 減肥資訊
http://www.hongkong.com/zh_cn/health/bonny_hairdressing/base/   由 bobo0_0 提供


8. 減肥 D.I.Y.
http://www.wcn.com.tw/eating/diet/diet.shtml    由 曼~  提供


Video 啞呤動作示範:   由 藍月亮 提供

1. 修大腿  (深蹲Squates, 弓箭步深蹲)
http://www.she.com/channels/body ... A2-875238254276A5C8


2. 健胸 (Chest Press, *膝貼地女仕專用*掌上壓)
http://www.she.com/channels/body ... D4-A383F75393348966


3. 修 byebye 肉
http://www.she.com/channels/body[/url] ... F3-A50AEA6C9F48F2F1


4. 收腹
http://www.she.com/channels/body[/url] ... 91-929034796AB4A843

內裡有很多KEEP FIT的資訊和食譜,應迎合想KEEP FIT人士的選擇http://www.weightlossno1.com/
發新話題